Hieronta sopii lähes kaikille ja hoitoja voidaan usein mukauttaa muuttuvissa elämäntilanteissa. Ikä, raskaus ja useimmat sairaudet eivät estä hoitoa.

Jos vatsallaan makaaminen on syystä tai toisesta vaikeaa, voit olla hieronnan ajan myös istuvassa asennossa tai kylkimakuulla. Hieronnassa on mahdollista pitää myös taukoja − tärkeintä on, että sinulla on hoidossa hyvä olo.

On kuitenkin muutamia kontraindikaatioita eli vasta-aiheita, jolloin hierontaa ei voida tehdä. Näitä ovat:

• Kuume
• Tulehdukset
• Bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
• Krapula tai päihteiden vaikutuksen alaisuus
• Tulehdusvaiheessa oleva nivel- tai lihasreuma
• Hemofilia (verenvuotosairaus)

Lisäksi sellaisia alueita ei voida käsitellä, joissa on:

• Akuutti trauma eli tuore vamma (avohaava, palovamma tai paleltuma, lihas-, nivelside- tai jännevamma, luunmurtuma)
• Laskimotukos
• Kasvaimet

Verenluovutuksen jälkeen on hyvä pitää muutama päivä väliä ennen hierontaan tuloa.

Kerro esiselvityksessä myös muista sairauksistasi. Myös raskaudesta on hyvä mainita. Jos olet epävarma tilanteestasi, ota yhteyttä etukäteen tai keskustele asiasta lääkärisi kanssa.